25/04/2016

DYNAMO CYCLING EXPERIENCE

Elizabeth l  Dynamo cycling fitness experience l sports gym healthy spinclass Paris l THEDEETSONE l http://thedeetsone.blogspot.fr
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Hello les filles !

J'espère que vous avez passé un excellent week-end !

Si vous me suivez sur Snapchat (@thedeetsone), vous savez un petit peu ce que j'ai fait de mon week-end.

Bon, pour celles qui ont raté mes snaps, je suis allée dîner avec des amies samedi soir au Chat Ivre (très bon bar à tapas du côté de Bastille) et bien évidemment, histoire de brûler un peu le repas de la veille, je suis allée tester le cours de Dynamo Cycling dimanche.

C'est le deuxième nouveau cours de sport que je teste en l'espace d'une semaine (wouhouuu, ça sent l'été tout ça haha).

J'ai tellement entendu parler du Dynamo Cycling que je voulais comprendre pourquoi autant de filles adoraient ça !

Pour celles qui ne savent pas de quoi il s'agit, c'est un cours d'indoor cycling.


Elizabeth l  Dynamo cycling fitness experience l sports gym healthy spinclass Paris l THEDEETSONE l http://thedeetsone.blogspot.fr

Alors, déjà, il faut savoir que la première séance est offerte (ce qui est plutôt cool) !

Pour profiter de sa session offerte, il suffit d'aller sur le site, s'inscrire et puis réserver sa session offerte.
Bon, ce qu'il faut absolument savoir c'est que les places partent à la vitesse lumière !!  Les réservations se font dès le lundi 12h pour toute la semaine.

Avec une amie, nous avons décidé de tester un cours dimanche à 17h avec Clotilde.

En ce qui concerne le cours, ça dure 45 minutes. N'oubliez pas de prendre une pièce d'identité avec vous le jour J car on vous la demandera !

On vous prête les chaussures adaptées, une serviette est installée sur votre vélo et pour votre session offerte, on vous offre une petite bouteille d'eau (bien nécessaire pendant la séance).

Elizabeth l  Dynamo cycling fitness experience l sports gym healthy spinclass Paris l THEDEETSONE l http://thedeetsone.blogspot.fr

Si vous avez besoin d'aide pour régler votre vélo, des personnes super sympa sont là.

La séance a lieu dans l'obscurité avec la musique à fond. J'ai bien aimé le fait qu'il fasse plutôt noir dans la salle car ça permet de vraiment de se déconnecter, se concentrer sur soi, ses mouvement et de ne pas avoir peur du regard des autres si on n'y arrive pas au début.

Pendant la séance, vous pédalez (un peu logique) au rythme des chansons mais vous allez aussi utiliser de petits haltères pour vous sculpter. 

Elizabeth l  Dynamo cycling fitness experience l sports gym healthy spinclass Paris l THEDEETSONE l http://thedeetsone.blogspot.fr

La séance est intense surtout pour les débutants car il n'y a pas de groupe de niveau ! Je crois que c'est vraiment important de le signaler. Donc, si vous n'avez pas fait de sport depuis un moment, il faut vraiment préparer son corps à un effort intense.

Si vous avez des problèmes de dos, genoux ou autres, je vous conseille de consulter un médecin pour être sûre que vous puissiez faire le cours sans craintes!

Après votre séance, vous avez des serviettes à votre disposition, des douches avec gel douche/shampooing/après-shampooing, cotons, cotons tige, démaquillant, élastiques pour les cheveux, déodorant en spray et sèche-cheveux.
Donc autant vous dire que c'est top car vous pouvez ressortir de votre séance toute fraîche !

Sincèrement, j'ai vraiment aimé la séance et ça m'a donné envie d'en réserver d'autres.

Si vous avez déjà testé le Dynamo Cycling, son équivalent ou un autre sport, n'hésitez pas à me le faire savoir en commentaires car j'adore avoir des avis sur le fitness :)

Bisous <3


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